こんにちは。 今日の『職場の教養』のタイトルは、「ラジオ体操の効果」です。 ラジオ体操は、「体をほぐしてくれるストレッチのようなもの」くらいに考えていましたが、実は、基礎代謝や骨密度のアップ、血管年齢の若返り、体の歪みの改善、内臓の活性化な…

おはようございます。 今朝はどんよりと曇っています。 おそらく、事業所に通ってくるキャストさんたちもどんよりした面持ちで出勤してくると思うので、いつもよりさらに元気いっぱんにお出迎えしたいと思います。 今日の『職場の教養』のタイトルは、「美点…