おはようございます。 昨日はぎっくり腰の治療で、整骨院に行きました。 今は高電圧で筋肉をほぐしてもらっていますが、治療で筋肉を鍛えることもできるそうです。 筋肉を鍛えるためにスポーツジムに通っていたこともありますが、疲れていると、なかなか定着…

おはようございます。 昨日は久しぶりに自分の洋服を買いました。娘たちの服を買うことはよくありますが、自分となると後回しになりがちです。 シンプルな半袖ブラウスですが、新しい服は気持ちまでリフレッシュしてくれるようです。 今日の『職場の教養』の…