【『職場の教養』を読んで】忙しいときこそ。

おはようございます。

朝一は、プラスの気持ちで目覚めたいと常に思っていますが、今朝はマイナスな気持ちが渦巻いていました。

いま、仕事が山積している状態なのです。

ありがたいことなのですが、1日24時間のなかで動かす量を越えている気がして、気分がメリメリと落ち込んでいたのです。

そんなときに読んだ今朝の『職場の教養』。

「f分のゆらぎ」のリラックス効果について書かれていました。

そういえば、以前は川の流れや木の葉のゆれを見て、癒やされていたことを思い出しました。

仕事で忙しいときほど、心の平穏を保ちたいと思います。